健康教室

昨夜から強風吹き荒れています。　冷え込んできて、

吹雪き始めています。

今日はJA女性部の支店活動。　年に一度の健康教室です。
例年、終わった後にみんなで軽いランチでしたが、
新型コロナが続いてるので、持ち帰れるペットボトルのお茶とお菓子2個、

毎年皆さんにプレゼントしている花餅もセットしました。

窓の外は激しく吹雪き、唸る音に驚く事もありましたが、
気功教室の先生に習って身体を動かします。

足首の体操。


足首を回しながら数字を書きます。　30まで書くとかなりキツイです。


上半身もあちこち伸ばし、


股関節や下半身もしっかり伸ばしていきます。


男性には見せられない姿も健康のため。
他にも指を使っての運動で、脳に刺激を与えます。

最後に折り紙。　箸置きとハートの折り紙でした。
コロナ過で衰え気味の頭と身体の健康教室でした。
身体ポカポカになって、解散になりました。

2016年6月18日。

マックス君はキャンディちゃんのお尻に釘付け！が続きます。
キャンディちゃんはのんびり寝る事も出来ません。


いきなりチュウ💗する積極的なマックス君。


ねえ、マックス君、


キャンディちゃんのフェロモンにやられて、性格変わってるよね？


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