年に一度の気功教室。

JA女性部支店活動で毎年この時期、気功教室を行います。
気功教室27年度
先生に合わせて身体を動かします。
腕と一緒に指なども動かすとなると意外と難しく
ボケ防止も兼ねてますね。

気功教室27年度2
膝の後ろを伸ばします。

気功教室27年度3
肩甲骨を意識しながら肘を引き、手首にも意識を。

気功教室27年度4
ねじりの動作にも手首はしっかりと。

いろいろの動きで身体が解れて、
気功教室27年度5
よく曲がる様になりました。
私は無理にならない動きだけやってましたが
日頃、動かしてない筋肉が多いと実感しましたね~。
習った事を繰り返し、健康な身体を作らなくては!

夕方のお散歩ですぐ近くのお義姉さんの家に行くと
気功教室27年度6
お義兄さんが出て来て、
マックス君キャンディちゃんは、ごあいさつ。

気功教室27年度7
マックス君思いっ切り甘えてました~!




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プロフィール

まこちゃん

Author:まこちゃん
兼業農家に嫁いで33年。安全な野菜を家族に食べさせたくて、26年間無農薬有機栽培に取り組んでいます。
2匹のミニチュアダックスに癒されながら野菜作りしています。

2012年3月より体験農園も開園しました。年間50種類の野菜を栽培しています。

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マックス君イケメンです
マックス13歳 ♂
半分人間だと思われる、
ちょっとめんどくさいのも
可愛いイケメンの男の子。


キャンディちゃんお目目パッチリ
キャンディ ♀
2017年5月22日 10歳4ヶ月で
お星さまになりました。
天真爛漫、無邪気で食いしん坊で
プリプリおデブさんの
愛らしい女の子でした。

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